Florin Neby- Antrenor personal fitness

Archive | February, 2012
Suplimente (+)  Steroizi (-)

Suplimente (+) Steroizi (-)

  In acest articol va voi pune in balanta, suplimentele nutritive si steroizii, cu speranta ca veti ajunge sa realizati diferenta dintre cele doua categorii, iar cei care isi ajuta corpul cu suplimente sa nu mai fie priviti cu suspiciune. In America daca mergi la sala de fitness, si nu ai un regim bazat si […]

Primii pasi intr-o sala de fitness

Primii pasi intr-o sala de fitness

Primul pas Si poate cel mai important, ar fi sa iti alegi sala in care crezi ca te poti integra, oferta este destul de mare, mai ales in Bucuresti si ai de ales intre: sali de fiare, sali medii cu accent pe fitness dar si aerobic si spinning si sali de fitze, sau spa-uri, unde […]

Must have-ul cresterii in masa…

Must have-ul cresterii in masa…

In primul rand de la bun inceput va pot spune ca este extraordinar de greu sa cresti in masa musculara “natural”. O modalitate ar fi, sa ai o alimentatie foarte buna din punct de vedere calitativ si sa te odihnesti foarte bine, pentru ca muschiul sa se poata regenera dupa ce tu il zdrobesti la […]