Florin Neby- Antrenor personal fitness

Archive | August, 2013
5 alimente ce te mentin sanatos

5 alimente ce te mentin sanatos

Alimente sau grupe de alimente minune apar in fiecare zi, de multe ori incep adevarate dezbateri in emisiuni doar pentru a ajuta anumiti producatori sa faca mai multi bani din naivitatea noastra.Este evident ca fiecare aliment sau grupa de alimente in parte aduc un calup de nutrienti ce iti ajuta anumite functii ale organismului, asa […]

Tonifiere/o conditie fizica mai buna!

Tonifiere/o conditie fizica mai buna!

Cuvantul tonifiere este probabil pe buzele multor persoane, dar prea putini stiu ce inseamna.Nu ai cum sa te gandesti la tonifiere ca si prim obiectiv atata timp cat sub pielea ta exista straturi destul de mari de grasime sau esti supraponderal/a.Un corp tonifiat inseamna de fapt o evidentiere a musculaturii ceea ce implica micsorarea de […]

Cat ne costa sa mancam sanatos pe zi!

Cat ne costa sa mancam sanatos pe zi!

Cu siguranta un astfel de articol nu poti citi in multe dintre site-urile ce vorbesc despre o alimentatie sanatoasa, dar m-am gandit ca si ideea unui efort destul de mare din punct de vedere financiar, poate fi un motiv pentru care oamenii prefera sa manance junk-food, paine alba si dulciuri in locul alimentelor bogate in […]

Andive cu pui si mozzarela

Andive cu pui si mozzarela

Sa luam pranzul: – puiul fiert si mozzarela se aseaza in foile de andive dupa care se adauga praf de usturoi,(asta pentru ca nu am avut in momentul respectiv usturoi in stare naturala) tarhon si cimbru si se lasa 12-15 minute la cuptor la o temperatura de 120-130 de grade. + rondele de legume in […]