Florin Neby- Antrenor personal fitness

Archive | Dieta si alimentatie RSS feed for this section
Sfaturi pentru o piele sanatoasa!

Sfaturi pentru o piele sanatoasa!

Hidratarea nu va stimula niciodată retenţia de apă în organism, chiar din contra îl va face să elimine lichide în timpul activităţilor fizice, saunei, tratamentelor de îngrijire corporală, dacă există în viaţa noastră, activităţi în urma cărora trebuie să ne rehidratăm. Alimentele, în schimb, pot influenţa retenţia de apă. Sursa Unica.ro: http://www.unica.ro/detalii-articole/articole/florin-neby-sfaturi-piele-sanatoasa-38587.html

Cum sa te feresti de raceala?

Cum sa te feresti de raceala?

Alimentaţia sănătoasă este acea parte esenţială din drumul unei persoane care-şi doreşte să facă o schimbare fizică sau pur şi simplu este forţat/ă de anumite probleme de sănătate să-şi îndrepte obiceiurile alimentare. Schimbarea vine cu mai multe elemente care diferă de la persoană la persoană, însă aspectele generale sunt valabile pentru toată lumea. Te întrebi […]

Cum sa faci trecerea la o alimentatie sanatoasa.

Cum sa faci trecerea la o alimentatie sanatoasa.

Articol scris pentru Unica.ro: http://www.unica.ro/detalii-articole/articole/florin-neby-invata-trecerea-alimentatie-sanatoasa-38243.html Cum sa faci trecerea la o alimentatie sanatoasa? Este o intrebare pe care majoritatea oamenilor o au in minte atunci cand vor sa faca o schimbare in alimentatia lor.Alimentatia sanatoasa este acea parte esentiala din drumul unei persoane ce isi doreste sa faca o schimbare fizica sau pur si simplu […]

5 sfaturi pentru combaterea celulitei

5 sfaturi pentru combaterea celulitei

-Celulita apare atunci cand mancati gras fetelor, pentru ca la barbati rareori apare acest conglomerat de toxine si celule grase numit celulita.Un alt motiv este lipsa de hidratare, poate fi si o dereglare hormonala, sedentarism, obezitate, afectiuni cardiovasculare, dar acestea din urma se intalnesc destul de rar.Asta inseamna ca daca vei manca pe apucate asa […]

Toamna, anotimpul alimentelor preparate gresit!

Toamna, anotimpul alimentelor preparate gresit!

Toamna, sezonul preparatelor se schimba fata de cum erai obisnuit sa consumi in timpul verii, foarte multe persoane incep sa puna la congelator pentru a mai beneficia de ele si pe timpul iernii (vinete, fructe de padure si in general tot ce inseamna fructe si legume) iar odata cu venirea frigului legumele cultivate la noi […]

Cele mai nocive 5 produse, din alimentatia noastra!

Cele mai nocive 5 produse, din alimentatia noastra!

Am tot vorbit pana acum de foarte multe alimente recomandate pentru anumite categorii de oameni, despre cele de sezon, despre planuri alimentare, dar trebuie sa stim pana la urma si care sunt cele mai nocive produse pentru organism.La o prima idee am putea sa enumeram categorii, zahar alb, faina alba, soia, etc, dar acestea sunt […]

5 fructe de top din sezonul de toamna

5 fructe de top din sezonul de toamna

Asa cum poate stiti deja alimentatia noastra trebuie sa se adapteze in functie de sezon.De ce?Pai haideti sa ne gandim logic,la fel ca in cazul tuturor alimentelor fructele cu cat vor fi consumat mai aproape de perioada in care ele se dezvolta natural fara sa fi fost fortate de mana omului, cu atat vor aduce […]

5 alimente ce te mentin sanatos

5 alimente ce te mentin sanatos

Alimente sau grupe de alimente minune apar in fiecare zi, de multe ori incep adevarate dezbateri in emisiuni doar pentru a ajuta anumiti producatori sa faca mai multi bani din naivitatea noastra.Este evident ca fiecare aliment sau grupa de alimente in parte aduc un calup de nutrienti ce iti ajuta anumite functii ale organismului, asa […]

Cat ne costa sa mancam sanatos pe zi!

Cat ne costa sa mancam sanatos pe zi!

Cu siguranta un astfel de articol nu poti citi in multe dintre site-urile ce vorbesc despre o alimentatie sanatoasa, dar m-am gandit ca si ideea unui efort destul de mare din punct de vedere financiar, poate fi un motiv pentru care oamenii prefera sa manance junk-food, paine alba si dulciuri in locul alimentelor bogate in […]

Raw-vegan sau vegetarian doar un trend?

Raw-vegan sau vegetarian doar un trend?

Raw-vegani, vegetarieni, oamenii au inceput sa revina la origini stiind ca aceste concepte exista practic de milioane de ani, dar in acelasi timp in zilele noastre cand lucrurile precum prepararea termica au inceput sa fie controlate odata cu interesul omului pentru a arata bine a inceput sa se caute formula magica pentru a ajunge in […]