Florin Neby- Antrenor personal fitness

Crazy Workout – Ziua 13

by Florin Neby – Este cea mai intensa zi de antrenament de pana acum, unde lucram intens triceps, umar si piept dar si picioare si abdomen iar eu iti recomand pentru inceput sa o alternezi cu alte zile din program.Dupa o perioada de timp poti repeta Ziua 13 de 2 sau de 3 ori aceasta fiind cea mai […]