Florin Neby- Antrenor personal fitness

Crazy Workout – Ziua 4

by Florin Neby – A-4-a zi de antrenament vine cu miscari mai solicitante pentru organism, acestea fiind exercitiile de “core”  intrucat se imbina in acelasi exercitiu mai multe miscari, antrenand in acelasi timp mai multi muschi ceea ce inseamna ca vei arde mai multe grasimi.Acestea sunt alternate cu exercitii pentru abdomen dar si pentru lombari. Enjoy!