Florin Neby- Antrenor personal fitness

Crazy Workout – Ziua 7

by Florin Neby – Astazi a venit vremea abdomenului sa fie supus unei solicitari mai mari, lucrand partea superioara a abdomenului, partea inferioara, binenteles cu nu puteam uita de talie, dar si intercostali.Am separat ziulele 5, 6 si 7 pe grupe musculare, doar pentru a spori rezistenta musculara. Enjoy!