Florin Neby- Antrenor personal fitness

Crazy Workout – Ziua 1

by Florin Neby – Prima zi din programul nostru consta intr-un circuit de exercitii in care imbinam atat miscari pentru partea superioara cat si pentru partea inferioara a corpului.Ceea ce inseamna ca avem alternate exercitii pentru brate, abdomen┬ási nu in ultimul rand pentru picioare.Daca nu simti o oboseala musculara foarte mare, poti repeta ziua de […]