Florin Neby- Antrenor personal fitness

Latest News

Frumoasele bestii(ale)

Frumoasele bestii(ale)

Targurile la noi in tara sunt o mina de aur pentru unii, un motiv de lansare de produs pentru altii si binenteles, reclama pentru majoritatea.Pentru ce categorie sunt o mina de aur?Cred ca v-ati dat seama ca vorbeam despre cei ce vand mici si bere la fiecare gura de iesire a fiecarui targ, mai aveau […]

Toamna, anotimpul alimentelor preparate gresit!

Toamna, anotimpul alimentelor preparate gresit!

Toamna, sezonul preparatelor se schimba fata de cum erai obisnuit sa consumi in timpul verii, foarte multe persoane incep sa puna la congelator pentru a mai beneficia de ele si pe timpul iernii (vinete, fructe de padure si in general tot ce inseamna fructe si legume) iar odata cu venirea frigului legumele cultivate la noi […]

Cele mai nocive 5 produse, din alimentatia noastra!

Cele mai nocive 5 produse, din alimentatia noastra!

Am tot vorbit pana acum de foarte multe alimente recomandate pentru anumite categorii de oameni, despre cele de sezon, despre planuri alimentare, dar trebuie sa stim pana la urma si care sunt cele mai nocive produse pentru organism.La o prima idee am putea sa enumeram categorii, zahar alb, faina alba, soia, etc, dar acestea sunt […]

5 fructe de top din sezonul de toamna

5 fructe de top din sezonul de toamna

Asa cum poate stiti deja alimentatia noastra trebuie sa se adapteze in functie de sezon.De ce?Pai haideti sa ne gandim logic,la fel ca in cazul tuturor alimentelor fructele cu cat vor fi consumat mai aproape de perioada in care ele se dezvolta natural fara sa fi fost fortate de mana omului, cu atat vor aduce […]

5 alimente ce te mentin sanatos

5 alimente ce te mentin sanatos

Alimente sau grupe de alimente minune apar in fiecare zi, de multe ori incep adevarate dezbateri in emisiuni doar pentru a ajuta anumiti producatori sa faca mai multi bani din naivitatea noastra.Este evident ca fiecare aliment sau grupa de alimente in parte aduc un calup de nutrienti ce iti ajuta anumite functii ale organismului, asa […]

Tonifiere/o conditie fizica mai buna!

Tonifiere/o conditie fizica mai buna!

Cuvantul tonifiere este probabil pe buzele multor persoane, dar prea putini stiu ce inseamna.Nu ai cum sa te gandesti la tonifiere ca si prim obiectiv atata timp cat sub pielea ta exista straturi destul de mari de grasime sau esti supraponderal/a.Un corp tonifiat inseamna de fapt o evidentiere a musculaturii ceea ce implica micsorarea de […]

Cat ne costa sa mancam sanatos pe zi!

Cat ne costa sa mancam sanatos pe zi!

Cu siguranta un astfel de articol nu poti citi in multe dintre site-urile ce vorbesc despre o alimentatie sanatoasa, dar m-am gandit ca si ideea unui efort destul de mare din punct de vedere financiar, poate fi un motiv pentru care oamenii prefera sa manance junk-food, paine alba si dulciuri in locul alimentelor bogate in […]

Andive cu pui si mozzarela

Andive cu pui si mozzarela

Sa luam pranzul: – puiul fiert si mozzarela se aseaza in foile de andive dupa care se adauga praf de usturoi,(asta pentru ca nu am avut in momentul respectiv usturoi in stare naturala) tarhon si cimbru si se lasa 12-15 minute la cuptor la o temperatura de 120-130 de grade. + rondele de legume in […]

Become Fit by Neby – Second edition

Become Fit by Neby – Second edition

Poate ca te asteptai la acest lucru, poate ca nu, cert este ca in sfarsit a venit.Este vorba despre Become Fit by Neby – Second edition -.Conceptul ce se adreseaza atat fetelor cat si baietilor ce-l voi transmite prin intermediul acestui mod de antrenament si alimentatia recomandata de mine, este sa obtinem maximum de rezultate […]

Raw-vegan sau vegetarian doar un trend?

Raw-vegan sau vegetarian doar un trend?

Raw-vegani, vegetarieni, oamenii au inceput sa revina la origini stiind ca aceste concepte exista practic de milioane de ani, dar in acelasi timp in zilele noastre cand lucrurile precum prepararea termica au inceput sa fie controlate odata cu interesul omului pentru a arata bine a inceput sa se caute formula magica pentru a ajunge in […]