Florin Neby- Antrenor personal fitness

Tag Archives: antrenament
Testimoniale Become Fit by Neby – Second Edition

Testimoniale Become Fit by Neby – Second Edition

Become Fit by Neby – Second edition, a fost cu siguranta un update la primul program Become Fit.Cand spun update ma refer la un program alimentar mult imbunatatit, la antrenamente si mai diversificate, dar la o si mai buna organizare in timpul antrenamentelor.Basic, sportive si baieti, acestea au fost categoriile in care cele 28 de […]

Tonifiere/o conditie fizica mai buna!

Tonifiere/o conditie fizica mai buna!

Cuvantul tonifiere este probabil pe buzele multor persoane, dar prea putini stiu ce inseamna.Nu ai cum sa te gandesti la tonifiere ca si prim obiectiv atata timp cat sub pielea ta exista straturi destul de mari de grasime sau esti supraponderal/a.Un corp tonifiat inseamna de fapt o evidentiere a musculaturii ceea ce implica micsorarea de […]

Crosurile sau inca o modalitate de miscare!

Crosurile sau inca o modalitate de miscare!

Crosurile la nivel de masa al oamenilor au devenit un “trend” si in Romania de 3, 4 ani de zile, lucru ce in occident exista de mai bine de 10 ani, dar asta deja nu mai conteaza.Important din punctul meu de vedere este ca si aceasta modalitate de miscare la fel cum au fost si […]

Prima saptamana de Park Training by Neby

Prima saptamana de Park Training by Neby

Dupa o mica pauza am revenit in forta.A trecut o saptamana de cand am inceput Park Training iar lucrurile merg in crestere.Din ce in ce mai multe persoane isi arata interesul de a participa, incrierile inca continua iar asta ma bucura foarte mult si imi arata totusi ca interes pentru sport inca exista.Sunt 10 persoane […]

Adevarul batoanelor proteice

Adevarul batoanelor proteice

Deja cuvantul “proteice” ne duce cu gandul direct la o cantitate importanta de proteine, nutrient vital pentru organismul uman. Acestea nu sunt altceva decat niste suplimente alimentare care au in componenta atat minerale, vitamine, fibre, dar si grasimi sanatoase, cu alte cuvinte o mare parte din necesarul zilnic al oricarei persoane. Carei categorii se adreseaza […]

Ultimul tren

Ultimul tren

Ai un eveniment foarte important intr-o luna sau o luna si jumatate si vrei sa se aranjeze hainele mai bine pe tine sau pur si simplu pleci intr-o vacanta si iti doresti sa dai jos cateva kilograme?! Am cateva sugestii pentru tine: Alimentatia… – ti-as sugera ca masa de dimineata sa fie una dintre cele […]

Supraantrenamentul!

Supraantrenamentul!

Supraantrenamentul nu este altceva decat solicitarea organismului prin antrenament, mai mult decat are el capacitatea sa se refaca. De fapt ce inseamna supraantrenamentul! Uneori este dificil sa se faca distinctia intre oboseala legata de antrenament si cea care anunta instalarea unui supraantrenament, trebuie sa ti cont insa de faptul ca muschii nu cresc in timpul […]

Funny fitness!

Funny fitness!

Daca ai grija de sanatatea ta, mergi la sala de fitness sau faci miscare regulat cu siguranta ai un stil de viata echilibrat.Iar ca sa-ti fie mai usor si totusi sa nu lucrezi singur, te-ai inscris si intr-un program de grup alaturi de care sa lucrezi mai cu spor. Ca in orice modalitate de miscare […]