Florin Neby- Antrenor personal fitness

Tag Archives: antrenorul
Tonifiere/o conditie fizica mai buna!

Tonifiere/o conditie fizica mai buna!

Cuvantul tonifiere este probabil pe buzele multor persoane, dar prea putini stiu ce inseamna.Nu ai cum sa te gandesti la tonifiere ca si prim obiectiv atata timp cat sub pielea ta exista straturi destul de mari de grasime sau esti supraponderal/a.Un corp tonifiat inseamna de fapt o evidentiere a musculaturii ceea ce implica micsorarea de […]

Cum sa faci aerobic la sala!

Cum sa faci aerobic la sala!

M-am gandit ca ar fii benefic pentru oricine daca as veni cu unele sugestii despre orele pe care pe care le petrecem in salile de aerobic prezentand avantajele si dezavantajele acestora. Ora de tonifiere (Body Pump, Functional Training, Lift, Body Sculpt….etc) Aproape toti stim ca aceste ore ajuta la obtinerea unei forme mai bune a […]

Tips by Neby:Programele de antrenament

Tips by Neby:Programele de antrenament

Au devenit o moda programele de antrenament cu termen limitat in care te inscrii, platesti o taxa si antrenorul trebuie sa gaseasca o modalitate prin care marea majoritate a persoanelor sa obtina rezultate maxime.Unii oameni inca sunt sceptici in privinta acestor tipuri de antrenament, din mai multe motive; o parte nu au incredere in ei, […]