Florin Neby- Antrenor personal fitness

Tag Archives: fibre
Adevarul batoanelor proteice

Adevarul batoanelor proteice

Deja cuvantul “proteice” ne duce cu gandul direct la o cantitate importanta de proteine, nutrient vital pentru organismul uman. Acestea nu sunt altceva decat niste suplimente alimentare care au in componenta atat minerale, vitamine, fibre, dar si grasimi sanatoase, cu alte cuvinte o mare parte din necesarul zilnic al oricarei persoane. Carei categorii se adreseaza […]

Ultimul tren

Ultimul tren

Ai un eveniment foarte important intr-o luna sau o luna si jumatate si vrei sa se aranjeze hainele mai bine pe tine sau pur si simplu pleci intr-o vacanta si iti doresti sa dai jos cateva kilograme?! Am cateva sugestii pentru tine: Alimentatia… – ti-as sugera ca masa de dimineata sa fie una dintre cele […]

Asocierea alimentelor….Partea 1

Asocierea alimentelor….Partea 1

Asocierea alimentelor este o problema generala, indiferent de obiectivul pe care il ai, in alimentatia ta trebuie sa fie foarte bine stabilit mix-ul dintre alimente. Nuci, seminte, alune Sunt gustoase si tin bine de foame , aduc grasimi sanatoase, proteine, fibre si in general nutrienti pe care ii gasesti destul de greu in celelalte alimente, […]

Micul Dejun…

Micul Dejun…

Masa de dimineata este deseori “must have-ul” cu cele mai mari sanse de a fi ignorat, mancatul unei banane in timp ce iesi pe usa ti se pare familiar? Cu un program atat de incarcat din zilele noastre, micul dejun devine doar un gand frumos, cand de fapt ar trebui sa fie prioritatea numarul unu […]