Florin Neby- Antrenor personal fitness

Tag Archives: kilograme
Tips of the day: Obiective in post

Tips of the day: Obiective in post

Oameni buni, trebuie sa incercam sa intelegem un lucru si anume ca toate alimentele pe care le putem gasi astazi pe acest pamant se impart in grasimi, carbohidrati si proteine.Primele doua sunt foarte bogate in calorii ultima este putin mai slaba care proteina la randul ei se poate imparti in proteina vegetala si proteina animala.In […]

Cum incepem dupa sarbatori?

Cum incepem dupa sarbatori?

Ce as fi putut scrie dupa aceste sarbatori, foarte frumoase si necesare din punctul meu de vedere, decat despre alimentatia ce ne-ar putea readuce la numarul de kilograme pe care corpul nostru il avea inaintea sarbatorilor.Daca inainte de aceasta perioada erai genul de persoana care mananca sanatos, fara sosuri, dulciuri, fainoase si fast food, acum […]

Adevarul batoanelor proteice

Adevarul batoanelor proteice

Deja cuvantul “proteice” ne duce cu gandul direct la o cantitate importanta de proteine, nutrient vital pentru organismul uman. Acestea nu sunt altceva decat niste suplimente alimentare care au in componenta atat minerale, vitamine, fibre, dar si grasimi sanatoase, cu alte cuvinte o mare parte din necesarul zilnic al oricarei persoane. Carei categorii se adreseaza […]