Supraantrenamentul nu este altceva decat solicitarea organismului prin antrenament, mai mult decat are el capacitatea sa se refaca. De fapt ce inseamna supraantrenamentul! Uneori este dificil sa se faca distinctia intre oboseala legata de antrenament si cea care anunta instalarea unui supraantrenament, trebuie sa ti cont insa de faptul ca muschii nu cresc in timpul […]
A venit la mine la un moment dat un prieten, mandru ca isi cumparase un supliment, binenteles destul de puternic.Cand l-am intrebat, cum are de gand sa incepa ciclul de slabire, mi-a raspuns ceva de genul “Ce este ciclul de slabire”?!Normal ca am inceput sa-i explic cateva detalii despre cum ar trebui sa decurga lucrurile pentru a-si […]
In acest articol va voi pune in balanta, suplimentele nutritive si steroizii, cu speranta ca veti ajunge sa realizati diferenta dintre cele doua categorii, iar cei care isi ajuta corpul cu suplimente sa nu mai fie priviti cu suspiciune. In America daca mergi la sala de fitness, si nu ai un regim bazat si […]
Ultimele Comentarii