Florin Neby- Antrenor personal fitness

Tag Archives: proteine
Adevarul batoanelor proteice

Adevarul batoanelor proteice

Deja cuvantul “proteice” ne duce cu gandul direct la o cantitate importanta de proteine, nutrient vital pentru organismul uman. Acestea nu sunt altceva decat niste suplimente alimentare care au in componenta atat minerale, vitamine, fibre, dar si grasimi sanatoase, cu alte cuvinte o mare parte din necesarul zilnic al oricarei persoane. Carei categorii se adreseaza […]

Ultimul tren

Ultimul tren

Ai un eveniment foarte important intr-o luna sau o luna si jumatate si vrei sa se aranjeze hainele mai bine pe tine sau pur si simplu pleci intr-o vacanta si iti doresti sa dai jos cateva kilograme?! Am cateva sugestii pentru tine: Alimentatia… – ti-as sugera ca masa de dimineata sa fie una dintre cele […]

Micul Dejun…

Micul Dejun…

Masa de dimineata este deseori “must have-ul” cu cele mai mari sanse de a fi ignorat, mancatul unei banane in timp ce iesi pe usa ti se pare familiar? Cu un program atat de incarcat din zilele noastre, micul dejun devine doar un gand frumos, cand de fapt ar trebui sa fie prioritatea numarul unu […]

Must have-ul cresterii in masa…

Must have-ul cresterii in masa…

In primul rand de la bun inceput va pot spune ca este extraordinar de greu sa cresti in masa musculara “natural”. O modalitate ar fi, sa ai o alimentatie foarte buna din punct de vedere calitativ si sa te odihnesti foarte bine, pentru ca muschiul sa se poata regenera dupa ce tu il zdrobesti la […]