Florin Neby- Antrenor personal fitness

Tag Archives: slabire
5 alimente ce te mentin sanatos

5 alimente ce te mentin sanatos

Alimente sau grupe de alimente minune apar in fiecare zi, de multe ori incep adevarate dezbateri in emisiuni doar pentru a ajuta anumiti producatori sa faca mai multi bani din naivitatea noastra.Este evident ca fiecare aliment sau grupa de alimente in parte aduc un calup de nutrienti ce iti ajuta anumite functii ale organismului, asa […]

Tonifiere/o conditie fizica mai buna!

Tonifiere/o conditie fizica mai buna!

Cuvantul tonifiere este probabil pe buzele multor persoane, dar prea putini stiu ce inseamna.Nu ai cum sa te gandesti la tonifiere ca si prim obiectiv atata timp cat sub pielea ta exista straturi destul de mari de grasime sau esti supraponderal/a.Un corp tonifiat inseamna de fapt o evidentiere a musculaturii ceea ce implica micsorarea de […]

Tips of the day: Infometarea

Tips of the day: Infometarea

Cu totii stim ca infometarea aduce rezultate spectaculoase, in prima saptamana poti ajunge chiar si la 4 kilograme in minus daca traiesti numai cu apa si ocazional ceva de ingurgitat slab caloric.Ceaa ce poate nu realizezi pe moment este ca problemele apar atunci cand trece o perioada de 5, 6 saptamani si tu inca nu […]

“Arzatoare” de grasimi….

“Arzatoare” de grasimi….

A venit la mine la un moment dat un prieten, mandru ca isi cumparase un supliment, binenteles destul de puternic.Cand l-am intrebat, cum are de gand sa incepa ciclul de slabire, mi-a raspuns ceva de genul “Ce este ciclul de slabire”?!Normal ca am inceput sa-i explic cateva detalii despre cum ar trebui sa decurga lucrurile pentru a-si […]

Alcool vs Sport

Alcool vs Sport

Adesea mi se intampla sa fiu intrebat la sala, care este rolul acoolului si ce influenta are el in drumul spre atingerea oricarui obiectiv propus.Binenteles, toti cei care ma intreaba aceste lucruri, “gusta” un pahar de vin de 750 de ml la 2,3 zile, cateva beri dupa masa de seara sau “taria” dinainte unei mese […]