Florin Neby- Antrenor personal fitness

Tag Archives: tonifiere
Testimoniale Become Fit by Neby – Second Edition

Testimoniale Become Fit by Neby – Second Edition

Become Fit by Neby – Second edition, a fost cu siguranta un update la primul program Become Fit.Cand spun update ma refer la un program alimentar mult imbunatatit, la antrenamente si mai diversificate, dar la o si mai buna organizare in timpul antrenamentelor.Basic, sportive si baieti, acestea au fost categoriile in care cele 28 de […]

Tonifiere/o conditie fizica mai buna!

Tonifiere/o conditie fizica mai buna!

Cuvantul tonifiere este probabil pe buzele multor persoane, dar prea putini stiu ce inseamna.Nu ai cum sa te gandesti la tonifiere ca si prim obiectiv atata timp cat sub pielea ta exista straturi destul de mari de grasime sau esti supraponderal/a.Un corp tonifiat inseamna de fapt o evidentiere a musculaturii ceea ce implica micsorarea de […]

Cum sa faci aerobic la sala!

Cum sa faci aerobic la sala!

M-am gandit ca ar fii benefic pentru oricine daca as veni cu unele sugestii despre orele pe care pe care le petrecem in salile de aerobic prezentand avantajele si dezavantajele acestora. Ora de tonifiere (Body Pump, Functional Training, Lift, Body Sculpt….etc) Aproape toti stim ca aceste ore ajuta la obtinerea unei forme mai bune a […]